WOHLGEFÜHL IM ALLTAG

Wann:
19/04/2018 um 19:00 – 21:00
2018-04-19T19:00:00+02:00
2018-04-19T21:00:00+02:00
Wo:
Bildungshaus Stift Zwettl
Zwettl Stift 1
3910 Zwettl
Österreich
Kontakt:
Bildungshaus Stift Zwettl
02822 202 02 25
WOHLGEFÜHL IM ALLTAG @ Bildungshaus Stift Zwettl | Zwettl | Niederösterreich | Österreich

Sanfte und intelligente Qigong-Übungen aus dem Kranich Qigong für:

  • eine geschmeidige Wirbelsäule,
  • bewegliche Schultern, Hüften und Beine
  • gesundes Sitzen, Stehen und Gehen
  • wohltuende Bewegungs-Koordination
  • regenerierende Atmung

Entspannen, regenerieren und vitalisieren:

Mit sanften Übungen und vertiefendem Verständnis lenken wir an diesen Abenden unsere Aufmerksamkeit auf verschiedene Bereiche unseres Körpers. Achtsam locken wir sie aus ihrer (manchmal starren) Reserve, ermöglichen ihnen mehr Bewegungsfreiheit und erkennen wichtige Zusammenhänge. Wir koordinieren Körper, Energiefluss und Geist für intelligente, gesundheits-fördernde Bewegungen.

Wohlgefühl kann entstehen und mit diesem Wissen in den Alltag integriert werden.

Der große Vorteil des Qigong: Sie können die Übungen nach genauem Erlernen jederzeit selbst und eigenständig ausführen.

Bitte mitbringen:

Bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, event. Turnschuhe (für drinnen).

TERMINE:

19.04., 26.04., 03.05., 17.05., 24.05., 07.06., 14.06.2018

der Kurs kann nur als Block besucht werden.

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